Zelfmedelijden

Zelfmedelijden is het gevoel dat iemand kan hebben die ongunstige ervaringen meemaakt en die deze ongunstige situatie niet aanvaard en er niet op vertrouwt dat deze kan of zal verbeteren. Bij zelfmedelijden heeft iemand (letterlijk en figuurlijk) te doen met zichzelf.

Zelfmedelijden kan variëren van een korte, occasionele en tijdelijke emotie tot een persoonlijkheidsstoornis. In het zwaarste geval kan het om psychische redenen zonder externe provocatie worden opgeroepen of een gevolg zijn van een vervormde waarneming van de werkelijkheid, die het lijden aan iemand en aan degenen om hem of haar heen veroorzaakt.

De persoon met zelfmedelijden veronderstelt het ​​slachtoffer te zijn van een ongunstige situatie en daarom medegevoel te verdienen. Over het algemeen is zelfmedelijden een negatief gevoel dat niet helpt om te gaan met negatieve situaties, maar in een sociale context kan leiden tot sympathie, medeleven of tot het krijgen van hulp of goede raad.

Sommigen proberen met zelfmedelijden een bepaald voordeel of hulp te verkrijgen, maar ook kan men (slechts) op woorden uit zijn als: "wat erg voor je", of "wat zal je je rot voelen".

Een redelijke mate van zelfmedelijden kan als normaal worden beschouwd en is in bepaalde omstandigheden gezond, indien het een tijdelijk is en leidt tot de aanvaarding van de moeilijke situatie of tot de wil om de situatie te veranderen.

Beschrijving

Zelfmedelijden kan verband houden met een emotionele reactie op een stressmoment. Zelfmedelijden is een veelvoorkomende neiging in de omgang met stressvolle situaties, maar toont grote verschillen volgens ieders individuele kenmerken, zoals emotionele onzekerheid of depressie, of het overmatige opgaan in de eigen fouten, ontberingen en verliezen.

Zelfmedelijden kan gevoed worden door een algemene depressieve toestand of andere ongewone bezwarende omstandigheden.

Bronnen

• Selbstmitleid op Lebenshilfe-ABC.de