Wikisage, de vrije encyclopedie van de tweede generatie, is digitaal erfgoed

Wikisage is op 1 na de grootste internet-encyclopedie in het Nederlands. Iedereen kan de hier verzamelde kennis gratis gebruiken, zonder storende advertenties. De Koninklijke Bibliotheek van Nederland heeft Wikisage in 2018 aangemerkt als digitaal erfgoed.

  • Wilt u meehelpen om Wikisage te laten groeien? Maak dan een account aan. U bent van harte welkom. Zie: Portaal:Gebruikers.
  • Bent u blij met Wikisage, of wilt u juist meer? Dan stellen we een bescheiden donatie om de kosten te bestrijden zeer op prijs. Zie: Portaal:Donaties.
rel=nofollow

Fitness

Uit Wikisage
Naar navigatie springen Naar zoeken springen
Voor het gebruik van deze term in genetisch algoritmen, zie : fitnessfunctie.
Vergevorderde (oudere) fitnessbeoefenaar 'staat' op één hand

Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen/fitnesscentra, of thuis, bedoeld.

Thuistraining

Uiteraard kan men ook thuis trainen indien men voldoende kennis heeft. Dit kan met eenvoudige apparaten. Er zijn niet altijd apparaten nodig om fitness te beoefenen. Zie bijvoorbeeld opdrukken. Touwtje springen, stretching, en buikspieroefeningen kunnen ook thuis gedaan worden.

Het doel van fitness

Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn:

Apparaten

De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten" of "fitnesstoestellen". Voorbeelden hiervan zijn de indoor-roeier, de crosstrainer, de hometrainer en de trilplaat.

Ook apparaten die voor bodybuilding gebruikt worden, kunnen passen in een fitnesstraining.

Fitness oefeningen

Officiële Spelling

Inmiddels is de algemeen gebruikte werkwoordsvorm fitnessen opgenomen in de Officiële Spelling.